俗語說欲速則不達。很多人突然奇來想減肥，決心就像煙花一樣，一剎那間氣勢澎湃。可是一兩星期過後卻消失得...

俗語說欲速則不達。很多人突然奇來想減肥，決心就像煙花一樣，一剎那間氣勢澎湃。可是一兩星期過後卻消失得無影無蹤。

原因是他們開始得太急進和極端，沒找到一個身體可接受的一個中長線方案。愈是壓抑，身體愈是反抗，結果只有失敗。因此我們提倡方案，而並非捷徑。

請按HD觀看高清畫質。

---